SV Kirchanschöring 1946 e.V.

Fitnessangebot-für-den-Winter-mit-Melanie-Aicher.pdf

Bauch – Beine – Po: Mit motivierender Musik starten wir mit dem Warm Up. Muskeln werden aufgewärmt, Körper & Geist in Schwung gebracht. Weiter geht’s mit typischen BBP-Übungen, die wir mit der Langhantel kombinieren werden. Nach diesen schweißtreibenden 45 Minuten wirst Du merklich Deine Muskeln spüren. Faszien – Stretch – Flow: Entspannung ist angesagt. In …

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